長時間労働やストレス-脳卒中の原因と予防

　長時間労働やストレスは脳卒中の原因となりえます。そのステップを紹介します。

　長時間労働やストレスがあると、交感神経系が優位になり、アドレナリンやノルアドレナリンの分泌が亢進します。これらのホルモンは血圧や血糖値をあげます。この状態が長期間続くと、高血圧、高脂血症（脂質異常症）、糖尿病を招いたり、動脈硬化を促進することになります。

　また、ストレス状態が長期間続くと、イライラがたまり、生活習慣が乱れ、喫煙・飲酒の増加、食べ過ぎや運動不足が現れるようになります。このような習慣も、高血圧、高脂血症（脂質異常症）、糖尿病を悪化させます。

　この２つの要因により、動脈硬化は促進され、脳卒中などの重篤な疾患を招くことになるのです。

　最悪、過労死という悲しい結果になることもあります。

　厚生労働省が過労死を次のように定義しています。

　過度な労働が動脈硬化を悪化させ、脳卒中などの脳血管疾患を招くという認識になっています。
　労働者は過労死にならないためにも、脳卒中の予防として、勤務スタイルを見直してみてはいかがでしょうか。

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すぐにできる脳卒中の予防

脳卒中の危険因子には修正可能なものがあります。心がけ次第で修正できるので脳卒中予防のために実践していきましょう。

健康診断で脳卒中の危険因子をチェック

健康診断には、脳卒中の危険因子をチェックする項目が含まれています。

脳卒中、脳梗塞になりやすい性格

脳卒中、脳梗塞になりやすい性格とは。

血圧変動タイプの人

血圧変動タイプの人は脳卒中・脳梗塞が起こりやすいことが分かってきました。

生活習慣病

高血圧症、糖尿病、脂質異常症といった生活習慣病は脳卒中の危険因子です。

生活習慣病以外の病気

生活習慣病以外の病気にも脳卒中の原因になるものがあります。